カロ気の「みんなのダイエットのうた」で痩せられる人は何をしても痩せられる！
「カロリー気にしてる会？”（通称：カロ気に)」の歌って痩せるダイエットに興味深々の方も多いでしょう。そのメンバーが、なんと5分で痩せる！ プルカワダイエットの企画が大々的に始動した。私の妻も関心を示している。
ダイエットの辛い、我慢、面倒の悩み開放？
ダイエットの最大のつらさは、食事制限と運動が求められることだろう。お腹が減っているのに運動するのは相当の精神力が必要だ。長続きができないのそのためだ。
しかし、楽しくかつ目に見える進歩が分かれば、誰でも続けられるだろう。そこに注目したのが、ダイエットの歌「みんなのダイエットのうた」だ。
これは、全身を使うエクササイズが導入されているダンスが振り付けられていて、それに合わせて歌も歌い脂肪を燃焼させようというコンセプトだ。
その「みんなのダイエットのうた」できるくらいなら
そのうたい文句は、歌に合せて約5分のダンスだけでなんと約50キロカロリーを消費すそうだ。少し大げさなような気もする。これは、30分間のウォーキングによる消費エネルギーに匹敵する。
食事では、にぎり寿司の「うに」一貫分のエネルギーと同じだそうだ。
歌って踊るダイエットを継続できるかどうかは疑問
5分間楽しく踊って、うに寿司一貫食べられるなら、誰でもやれそうだ。しかし、私はその継続性にはなはだ疑問だ。本当に５分やればうに寿司分のエネルギーを消費できるほどの運動を仮にできたとしてもかなり疲労が残るだろう。
それを継続させられる人は、どのダイエットでも継続させ成功できるような気がする。
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